1. Купание в холодной воде даст вам заряд энергии с утра. Оно, как правило, призвано стимулировать ваши нервные окончания и помочь вам избавиться от вялости.
2.Оно поможет вам вылечить депрессию. Купание в холодной воде показало, что увеличивается выброс в кровь депрессивно-пульсирующих химических веществ, которые подобно адреналину и бета-эндорфинам, заставляют вас чувствовать себя обновленным.
3.Оно помогает улучшить репродуктивное здоровье мужчин. Исследования показали, что купание в холодной воде стимулирует высвобождение тестостерона, который помогает в увеличении либидо.
4.Было доказано, что купание в холодной воде стимулирует лимфатическую и иммунную систему. Оно способствует повышению выработки антиинфекционных клеток, тем самым увеличивая ваш иммунитет.
5.Благодаря купанию в холодной воде улучшается функция ваших легких. Вы, как правило, задерживаете дыхание и медленно выдыхаете при каждом погружении в бассейн, тем самым улучшая функцию ваших легких.
